dobre bialko

[...] na chwilę obecną zdecydowanie skup się na prawidłowym treningu, w drugiej kolejności dieta - niezbyt rygorystyczna, żebyś się nie zraził do niej. Poza tym po prostu dużo ruchu, jesteś jeszcze młody, na poważne ciężary poczekaj jeszcze chociaż 2 lata, które możesz potraktować jako bardzo dobre wprowadzenie organizmu do większych obciążeń.

[...] mięso po treningu? Twarog stamtąd przerzuc do kolacji tak żeby było 125g i wrzuc tego kuraka, rybę, po treningu otwiera się okno anaboliczne i trzeba je jak najlepiej wykorzystać szamajac dobre szybkowchlanialne bialko, twarog jest wolnowchlanialny dlatego glownie na wieczor, przed snem Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-07-27 16:55:43

będzie sie chudło przy 1581 kcal? nie za duzo ? czy proporcje białko tluscz węglowodany sa dobre?

Nie no bez przesady ;) za 144zł można juz kupic System Protein 80 3kg ... Chodzi mi o jakieś dobre jakościowo , ale szybko wchłanialne białko Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-07 21:04:57

dobre jest bialko Biogenix prolongatum cena 49 zl za kg wiec zostanie ci 3 zl na pól shaker'a

Co to znaczy kopa po treningu? :) Po wysiłku trzeba uzupełnić to i owo w organizmie dlatego białko jak najbardziej mile widziane.. Niedługo wypuścimy na rynek produkt, który da dobre kopnięcie na treningu a i jeszcze wydatnie przyczyni się do regeneracji organizmu... Będzie KOCUR!!!

czyli to, które wymieniłem styknie W ogóle każde białko Ultimate.Ponoć Inkospor ma dobre.Ale nie próbowałem. pozdro

now idziałem w dziale opinie i testy ..ze nie jest zbyt dobre ale ja chce go do cyklu..waze zeby było białko;]

Tak, o ile spożywasz dobre jakościowo białko i zapewnisz odpowiednią podaż kalorii niebiałkowych ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-18 16:46:29

peptyd i ilości gainera - dobre aminokwasy - na potreningu (o ile ci stać) z izolatu - treca lub Ultimate Amino Gold na noc - białko jak już coś najlepiej mieszankę wpc z innym białkiem, lub same wpc

[...] noc - nie pamiętam nazwy, ale chyba <Whey Night Protein - czy cos takiego>), no i gainerka w celu uzupełnienia dietki, dobrym wyborem będzie na pewno Super Whey Gainer Olimpu lub jezeli masz więcej gotówki to zainwestuj w gainery Universala, Gain Fast, lub Hard Fasta (bardzo dobre, ale i bardzo drogie). Nie wiesz czegoś jeszcze, to pytaj...

[...] 6. DIETA: -białko: 2.6 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za malolata metka, od 2 lat tesciu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przyrost mast miesniowej,dobre samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%:19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA: [...]

Wszystkie produkty.W tej chwili 9 ale juz rejestrują kolejnych 6.Białko,gainery itd.Nie wiem jak tamte wyjdą cenowo ale to co jest na stronie będzie miało dobre ceny.

[...] na opakowaniu,faza nasycenia godna polecenia,ja ją robie nawet jak zaczynam każdy kolejny cykl.Kiedys zrobiłem bez tej fazy i byłem zawiedziony,ale to tez zalezy od organizmu(uroki kulturystyki).Glukoze pij razem z kretką a gajnerka wypij po 30 min.Zamiast odżywek polecam dobrą dietke,ewentualnie białko serwatki z Olimpu są dobre.Pozdrawiam.

mozna brac bcaa i bialko razem połaczenie dobre zwłaszcza przy redukcji

SP80 to mix WPC ( koncentratu bialka serwatkowego ) i albuminow jaj, natomiast prolo to WPC + WPI + WPH + albuminy jaj...jednym slowem prolo jest napewno duzo lepszym bialkiem, bo calodziennym. Jesli mialbym kase to wybralbym Prolo, jesli nie to SP80 tez dobre i wartosciowe bialko. Ja sobie je chwalilem i chwale

Za 110-120zł mozna dorwac spokojnie b.dobre skaldowo bialko, przy czym dobrze smakuje. SP80/complex/dymatize etc. Temat był wąłkowany wiele razy.

heh bialko sojowe jest troche inne, na niedloogi czas stosowania bedzie dobre, ale na dloozszy moze zmniejszyc sie ilosc testosteronu a moze wzrosnac poziom estrogenu. Za dloogo go raczej nie polecam brac, ale na rkootszy okres jak najbardziej ok(wtedy podnosi poziom tescia przez dzialanie antyestrogenoow)

jedzenie to podstawa a dodatkowo: dobre witaminy kreatyna białko w razie braków w diecie gainer to by było na tyle

No dzięki tak zrobię glutaminę Olimpu zapodam... A białko dobre czy jakieś inne sobie obrać... **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****